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8 Benefícios do limão

É cada vez maior o número de pessoas que estão adotando o bom hábito de beber água com limão em jejum. Demonstrou-se que esta bebida tão econômica e tão fácil de preparar tem importantes benefícios curativos e protetores que ajudam a combater e prevenir diferentes problemas de saúde física e mental, e por isso é uma ótima forma de começar o dia. 


Esses são alguns dos seus benefícios: 


01- Ajuda na digestão e remove as toxinas do aparelho digestivo. 


02- Em casos de sentir náuseas, acidez ou indigestão, a água com limão ajuda a neutralizar esses sintomas. Ajuda o sistema imunológico a se tornar mais forte, graças à contribuição da vitamina C. 


03- Contém ácido ascórbico, composto por propriedades anti-inflamatórias. 


04- O suco do limão é um remédio eficaz na obesidade, mas antes de começar uma dieta exclusiva, o paciente deve beber muita água. 


05- Equilibra o PH , por ser um dos alimentos mais alcalinos. O limão ao ser ingerido, e metabolizado pelo organismo se torna alcalino. 


06- Ajuda a reduzir a ingestão de café, já que normalmente ao beber um copo de água com limão a vontade de tomar café é eliminada. 


07- Ajuda para refrescar o hálito e aliviar as dores de dentes e gengivites. 


08- A água com limão ingerida com as refeições reduz o índice de glicose no sangue, o que ajuda o corpo a diminuir a sensação de fome e o mantém saciado por muito mais tempo, contribuindo para a perda de peso.









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