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Dicas para abrir o apetite das crianças.

Meu filho não come, e agora?

Um problema comum enfrentado diariamente pelos pais é a falta de apetite das crianças.
Selecionamos algumas dicas de ouro para seu filho passar a se alimentar melhor!

  • Horários
    Comer também é uma rotina e, portanto, precisa de horários definidos e regulares.
    É importante que estes horários sejam mantidos todos os dias, para o organismo se habituar e a fome aparecer nos momentos certos!
  • Quantidade x qualidade
    Caso seu filho coma pouco por refeição, priorize a variedade de nutrientes no prato, de forma que ele coma um pouco de tudo que é necessário para seu crescimento saudável.
  • Conhecimento
    Apresente os alimentos a seu filho. É importante que as crianças saibam e entendam o que estão comendo.
    Se possível, leve-o junto ao mercado ou mantenham uma mini-hortinha.
  • Dê o exemplo
    Os pequenos se espelham nos pais, seus maiores exemplos, portanto, se alimentem bem, busque tornar o momento das refeições uma reunião em família e com pratos igualmente saudáveis!

     

    Fonte: Blog dicas pais e filhos.








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